Basische Ernährung

Em nosso aplicativo BASISCH LECKER você encontrará tudo o que precisa para uma dieta alcalina: mais de 200 receitas, tabela ácido-base, listas de compras, planos semanais e conhecimentos e novidades regulares sobre nutrição alcalina e holística.

BASISCH LECKER é o maior fornecedor de aplicativos para nutrição alcalina nos países de língua alemã. Quase 20.000 seguidores no Instagram e mais de 120.000 usuários do aplicativo aproveitam a oferta BASISCH LECKER.

A maioria das receitas deste aplicativo são projetadas para a dieta diária. Eles consistem principalmente em alimentos alcalinos, mas são suplementados com formadores de ácidos neutros e/ou bons. Todas as receitas são VEGETARIANAS e a maioria é até VEGANA. Se quiser saber mais sobre a classificação dos alimentos, você pode dar uma olhada na base de conhecimento do aplicativo e consultar a maior tabela ácido-base.

Aqui está um trecho de nossas receitas básicas que estão esperando por você no aplicativo:

PRATOS PRINCIPAIS

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Giroscópios de cogumelo ostra

Chili com tofu

funcho

Legumes de forno italiano

Lentilha à bolonhesa

Macarrão com molho de tomate rápido

Tigela de pak choy

Espargos com vinagrete de alho selvagem

Almôndegas de tofu e feijão

Massa de pizza

Cogumelo ostra salteado

Panela de macarrão e cogumelos

Curry vermelho

Brócolis com purê de batata doce

Legumes à moda chinesa

Fricassé de Jaca

Molho de espinafre com macarrão

Brócolis com molho de amendoim

Tigela de verão

Ragu de espargos e cogumelos

Espirais de batata doce com nozes à bolonhesa

Pizza de polenta e vegetais

Goulash de cogumelo ostra e pimenta

Vegetais de raiz do forno

Fatias de couve-flor com molho verde

Espetos de legumes grelhados

Pimentão recheado com feijão branco

Panela de espinafre e cogumelos com fatias de batata

Nhoque com ragu de cogumelos

Caçarola de lentilha com cobertura de caju

Legumes de espargos e cenoura

Alho-poró com purê de lentilha

Batata doce recheada

Espargos com molho holandês"

Bolsos de cogumelos e batatas

caçarola de batata

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SOPAS E GUISADOS

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Goulash de chaleira

Pote de batata doce e brócolis

Sopa de cenoura com rodelas crocantes

Aquecendo sopa de quinoa

Sopa Creme De Espargos

Sopa de brócolis e manjericão

Ensopado de abóbora e grão de bico

Sopa de lentilha vermelha e pimenta

Sopa farta de lentilha

Sopa de batata e chanterelle

Sopa de creme de cogumelos

Forno Holandês “Vinho Tinto”

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SALADAS

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Salada de beterraba e ervilha

Salada de repolho picante

Salada de milho com creme de leite de caju

Salada morna de batata e rapunzel

Salada de espargos e tomate

Salada de milho com limão

Salada de espinafre e tomate

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PATÊ PARA PÃO

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Pasta de nozes e pimenta

Pão integral sem farinha

Pasta cremosa de tomate

Farta pasta de “linguiça de fígado”

FUNDAMENTOS

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Queijo para gratinar

Leite de amêndoa

Maionese vegana

Creme de cajú

Pesto de Manjericão

creme de amêndoa

Molho de ervas de caju

CAFÉ DA MANHÃ

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panquecas de banana

Mingau de semolina de espelta

smoothie de Morango

Granola – a cobertura crocante

Panquecas de trigo sarraceno

Pudim de baunilha e chia

cacau aveludado

Mingau de espelta

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LANCHES E DOCES

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Doces bolas de energia

Confeitaria de chocolate e coco

Receita básica de biscoitos de amêndoa

Biscoitos de banana e coco

Sorvete de banana

Mousse de brownie de batata doce

Creme de chocolate com abacate

Waffles com molho de cereja

Amêndoas salgadas

e muitos mais!

A dieta alcalina é uma forma holística e saudável de nutrição e agora também é recomendada para muitas doenças como gota, refluxo, acne, reumatismo, erupções cutâneas, neurodermatites e para limpeza intestinal.

O aplicativo pode ser baixado gratuitamente. Algumas receitas, assim como a tabela ácido-base, também estão disponíveis gratuitamente para todos os usuários. Para ter acesso a todas as receitas, novidades e planos semanais, oferecemos modelos de assinatura acessíveis que nos apoiam e ao nosso trabalho.

Desejamos-lhe muita alegria e bom apetite!

Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, pode entrar em contato conosco a qualquer momento em info@basisch-lecker.de.